顽固便秘，目前没有便意，很苦恼

病情分析：
你好！像你说的这种情况，应急的时候用开塞露，不应急的时候通过饮食调节运动调节。

指导意见：
你按我说的去做，绝对能改善好，每天喝2~3袋纯牛奶或者是酸奶，吃2~3个苹果或者是香蕉，喝2~3杯蜂蜜水。不用吃任何的药物。你要做不到这些，你可以买一点益生菌或者是双歧杆菌。

病情分析：
正常人每日排便1～2次或1～2日排便1次，如果一周排便少于3次，并且排便费力，粪质硬结、量少，那就是属于便秘。

指导意见：
便秘一般与饮食结构有直接的关系，比如饮食过于精细，缺少粗粮和蔬菜水果等。饮食上多吃粗粮与蔬菜，多喝水，多运动，大便就会畅通。

病情分析：
根据描述的情况，顽固性便秘有十几年了，各种药方法都用了，目前都没有用，考虑还是习惯性便秘。

指导意见：
习惯性便秘，首先要改变自己的生活方式，平时要多喝白开水，多吃一些水果蔬菜，少吃辣的定时排便，保持心情舒畅