2020-06-02 2人回答
性别:女年龄:15岁
健康咨询描述:我是一个高中生,在初中的时候,我进入了学校的广播小站,在里面念稿子,每次念的时候手会不自觉的抖,说话也会说不清楚。在面对几百位同学说话的时候,手会抖的更厉害。一直高中,还是这样。我不怎么会去交朋友。但又害怕自己一个人独来独往。害怕别人盯着我看,让我有些不安。别人的某一句话,可能会让我心情不好,会压抑好几天。好多人说我很高冷。我刚开始自己感觉不会啊。到后来说的人多了,我也就慢慢发现自己挺高冷的。在某一些人面前,我会不知道该怎么办,手也会抖,心跳也会加速。让自己喘不过气来
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指导意见:
一、态度要友好在同学遇到难题需要自己帮忙解答的时候,不要因为自己学习成绩很好,就可以妄自菲薄,不愿意和其他人交流,要耐心而且真诚的帮助他人,有了第一次的交流,那么同学们就对自己产生好感,自然而然也喜欢和自己接近。二、热心的帮助同学看到同学不管在生活中还是在学习当中,主动的去帮助他人,看到他们遇到了困难主动向前帮助他们,并且及时给予关心和照顾,不要漠视她们的存在,在别人得到你帮助的同时,你需要别人帮助的时候,别人也一样会帮助你,这样一来二往你们的哟一就有所增进。三、主动和同学交流不要每一次都要别人主动找你聊天,你也可以主动的和她们沟通交流,即使自己性格很内向,又或者自己不善于交谈,那也没有关系,只要你是真心和她们交朋友,同学们也会慢慢的接纳你的。四、要学会沟通很多同学觉得其他同学怎么那么多话题说,可是自己想说为什么就说不出来,不知道怎么去表达,那你可以刚开始听听她们怎么说的,她们在聊天的时候都聊一些什么话题,然后自己也可以根据她们的兴趣爱好而投其所好,这样时间久了,不就有了共同语言了吗?如何和同学相处
五、注意说话的语言和同学相处的时候要注意自己的言行举止,有些同学成绩好点的就帮助同学成绩落后一点的,不要因为自己的成绩好点,找各种理由来数落或者伤害对方的自尊心,又或者有些人家里条件好点,就看不起同学,这样是得不到真正的友谊的。6
六、要尊重同学不管是在交谈中还是在学习中,都要学会尊重同学,不要随意的打断同学之间的谈话力争输赢,这样只会让同学对自己产生厌恶,在别人交谈的时候,要等同学说完在表达自己的想法,也不要一味的要求别人听取自己的想法而且按照自己的想法去做,这样是不可取的。
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病情分析:
你好孩子,看了你的留言感觉到你对自己现状持续的苦恼,同时也看到一个对自己有高要求,同时还有自卑心理,活在别人的评价里(就是很在乎别人对你的评价)
指导意见:
所以,不懂你的人认为你高冷,懂你的人才会看到你的不知所措,既然能进学校的小广播,那就是很优秀了,你没有看到,听到,感觉到别人对你的肯定,更没有自己肯定自己,所以,你需要的是被自己看见被自己肯定!被别人“看见”,被别人肯定。