姨妈一直没有来不知道该怎么办？

病情分析：
你好，根据你描述的情况和你提出的问题，你主要是在月经期吃了凉东西而导致下一个月经周期，月经没有来。

指导意见：
建议你最好去正规医院找专业的妇产科大夫给你做一下检查，确诊是什么情况？根据检查的结果，用药物来进行调理。

病情分析：
您好，根据您叙述的情况来看，考虑避孕套同房有没有侧漏和破损，如果有精液进入阴道，不排除怀孕的可能，没有的话有可能吃寒凉东西过多影响了正常月经。

指导意见：
建议您用验孕棒测试排除怀孕的可能，排除怀孕后放松心情，注意保暖，避免吃寒凉和辛辣的食物，多喝红糖姜水，生活规律，观察月经来潮情况。