脚湾处出现一个肿起的包

病情分析：
你好，既然有疼痛感觉，这个包有没有比原来逐渐长大，如果跟原来大小差不多的话那么也是需要去医院的骨科就诊，然后完善一些相关检查，明确这个包到底是什么原因引起的，在专业医师指导下进行下一步的对症处理。

病情分析：
脚踝处出现包块2年余，只要碰到就疼痛，踝关节扭伤，踝关节扭伤后会造成踝关节韧带拉伤、踝关节滑漠急性炎症充血水肿，从而造成踝关节肿胀疼痛，但不会持续2年多，排除骨关节炎的可能性。

病情分析：
你好，你描述的情况排除外伤原因考虑关节炎的可能，可以进行理疗、热敷、按摩等物理治疗，平时注意休息，避免过度剧烈运动，注意保暖，防止受凉。

指导意见：
建议先注意休息观察，加强营养。可以局部热敷观察。可以吃点活血化瘀及抗炎镇痛的药物，建议您及时去医院进行就诊检查，明确诊断，再根据具体的病情做对应的处理