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怎么保持肾良好的状态

2020-06-02 3人回答

性别：男年龄：19岁

健康咨询描述：今年19长的像像二十几岁的有点老了怎么保养，还有怎么保养头发

满意答案

病情分析：
想要让自己年轻不衰老，那你就注意饮食要营养，但是吃的要少油甜辣的，多吃青菜水果蛋白类的食物，那不要熬夜，11点之前就睡觉，心情舒畅，那么人体气血调畅呢，皮肤弹性就好，看起来就有光泽显得年轻。头发也是跟你熬夜和饮食有关系的。

投诉 2020-06-02 21:23

其他答案 (2)

病情分析：
你好朋友，你这种情况现在刚刚19岁，这正处在最佳的年龄阶段，这时候你要保养肾脏的话，你需要加强锻炼，而且要多吃一些黑豆，黑芝麻，核桃等食物，而且不要过度频繁的手淫或者是性生活，不要熬夜。

投诉 2020-06-02 20:40

指导意见：
头发不好与肾虚有一定关系的，建议您到医院确诊后最好喝中药调理一下，药物汇仁肾宝，男宝等。平常可以多喝点山药粥。多吃一些有温肾壮阳或滋补肾的食物，如鹿肉、羊肉、猪腰子

投诉 2020-06-02 21:24

头痒头皮屑多吃什么好 头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头

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