膝盖内侧不舒服，是着凉还是运动过度呢

病情分析：
有可能是运动过量导致的软组织挫伤，目前需要多多休息，局部可以做做热敷，考考电，外用一些活血化瘀的药物试试，如果不见好转及时到医院看一下

病情分析：
你好！根据你描述的病情，男，20岁，膝盖内侧不舒服，站起时有点疼，与打球运动过度，造成肌腱劳损，患肢抬高制动，注意保暖，戴护膝。

指导意见：
注意保暖，注意休息，充足睡眠，生活起居规律，饮食营养丰富清淡易消化无刺激性的食物，富含维生素的食物，戒烟戒酒，适量运动，保持平稳心态，控制体重在标准范围之内，希望能够帮助到你。