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肾阴虚，中药调补还可以怎样锻炼

2020-06-02 3人回答

性别：男年龄：22岁

健康咨询描述：肝肾阴虚，症状有腰软腰无力，平衡能力不好，有时候会腰困。右腿膝盖发软，左腿还好。在服用中药，想问问喝中药的同时，还有什么锻炼的办法可以改善一下腰膝无力发软的症状？

满意答案

病情分析：
有可能是阴虚火旺导致刺激局部的组织，营养不足，出现的乏力腰酸问题。

指导意见：
需要及时到中医科检查一下，平时多进行肾腧穴的按摩，可以使用熟地黄生地黄枸杞子桑寄生山药进行调理。

投诉 2020-06-02 21:41

其他答案 (2)

病情分析：
你好！肝肾阴虚导致腿脚发软，药物治疗的同时需注意休息，避免过度劳累，适当节制性生活，饮食清淡，戒烟戒酒，积极参加有氧运动，如慢跑、体操、游泳等，提高身体机能，作息规律，保证充足睡眠。

投诉 2020-06-02 21:45

病情分析：
你好，其实如果你能明确诊断确实是肝肾阴虚的话那就慢慢中药调理就可以了，不过平时也要注意饮食习惯，然后注意休息，至于锻炼身体方面推荐慢跑或者其他的有氧运动为主，不能太劳累，不要熬夜

投诉 2020-06-02 21:47

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