初三开学以来记忆力越来越差

性别：女年龄：15岁

健康咨询描述：初三以来，记忆力越来越差。刚做过的事情发个几秒钟的呆，就会忘记。有的时候做的一些事情感觉上就是下意识做的，都没什么记忆。昨天晚上写作业睡着了，趴在桌上睡，早上起来，发现手机相册里突然多了一张天花板的照片，也没人动我手机，但又完全不记得我干了什么。今天也是手里有个纸团，又刚好在发呆，然后下意识就把手里的纸团扔了，又突然想起来纸团里记了很重要的东西，一直麻烦别人帮我找，急得边哭边找，后来发现那个重要的纸在笔袋里，自己根本没扔，扔的是个废纸但我完全都没什么意识。现在只是在生活中会常常忘记东西要拿个本子记事暂时在学习方面还没影响，马上中考了很担心会对中考有影响。初三考试的时候也经常想着一个答案却填成另一个答案。这次区一模就是这样，真的很担心中考会这样。现在回家写作业也会很困，以前我天天熬夜，在写作业方面也没影响，但现在即使睡很久，也一写作业就困。要怎么调节啊请问，马上中考了?