心里可烦，找不到什么发泄就会咬自己胳膊或掐自己胳膊
2020-06-03 1人回答
性别：女年龄：22岁
健康咨询描述：早上六点多就醒，醒来困但睡不着，心里可烦，找不到什么发泄就会咬自己胳膊或掐自己胳膊
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满意答案
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- 陈健华 副主任医师
- 广州医科大学附属脑科医院
病情分析：
引起早醒或者影响睡眠质量的原因很多。一方面与精神心理因素有关，例如各种压力或者受不良情绪的影响。另一方面也与躯体因素有关。建议保持平常心态，增强体质，及时化解压力或者不良情绪，养成良好的睡眠习惯，严重者建议在医生的指导下药物治疗。
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2022-11-09 11:34
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