肌肉拉伤这种程度多久好

病情分析：
一般像你这种情况的话并不是很严重的，其实有损伤了之后都会出现类似的情况，这个是要进行治疗的，主要是进行物理治疗为主的。

指导意见：
像您这种情况有拉伤的情况下，这个可以是外敷中药的，然后也可以吃点非甾体类的消炎止痛药的云南白药胶囊，也可以起到一定的缓解作用的。

病情分析：
你好，针对你的症状描述，你现在是由于突然增加运动量所引起的，要注意适当的多休息，才有助于你的健康。

指导意见：
你现在要注意养成良好的生活习惯，适当的多休息，并抬高患处，局部配合热敷，做好饮食调节，注意营养搭配均衡多样化，适当的增加含钙高的食物的摄入，并每天积极的从事体育锻炼，循序渐进的进行就会增强你的体质的。现在需要慢慢的来，不必过于的着急。