舌红，苔薄腻，脉弦数，舌红，苔薄腻，脉弦数

病情分析：
舌红是指心在外为舌，红为热像，说明心有火。首先是清淡饮食，忌辛辣，腥，发物。

指导意见：
舌红，诊断学名词。舌质比正常的淡红色较深。主热证。《伤寒舌鉴》:"夫红舌者，伏热内蓄于心胃，自里而达于表也。"深红而苔黄为实热，鲜嫩而红为虚热，嫩红无苔为阴虚火旺，鲜红起芒刺为营分有热，舌尖红为心火上炎，舌边红为肝胆郁热。

病情分析：
你好，根据你的描述，你这种情况考虑是生活不规律造成的肾阴虚。

指导意见：
建议你生活规律，按时作息，不要熬夜，不要过度劳累及压力太大，清淡饮食，少吃油腻食物，喝点滋阴补肾的中药调理一下身体。

病情分析：
舌头发红，舌苔白腻，脉搏像按着琴弦的感觉且偏快，是脾虚体内湿气重，肝郁化热起的。

指导意见：
应该服用中药调理，平时饮食宜清淡，服药调理期间忌食辛辣刺激性食物，少吃肥腻油炸食物。