2020-06-03 4人回答
性别:女年龄:24岁
健康咨询描述:每晚十一点多就睡了,早上7点才起,但还是每天没精神身体乏经常感觉困
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病情分析:
目前身体没精神,经常乏力,这种情况建议平时饮食多吃高蛋白,高维生素的食物增强体质,增强免疫力,而且要适当的做健身运动,另外一定要劳逸结合,这种症状会逐渐缓解的,这么年轻,应该没有什么大问题的,
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病情分析:
你目前睡眠时间还是正常的,建议你可以再早一些睡觉,如果还是没有精神,身体乏力,感觉困这种情况有可能与大脑供氧不足有关系,另外中医讲也有可能与气虚有关,你可以看中医调理治疗。
病情分析:
你好:根据你描述的情况,可能与睡觉比较晚、精神紧张焦虑、压力大等有关系的,睡眠质量不好也不行的。注意精神放松一下,同时加强运动锻炼增强体质,合理休息睡眠(别熬夜了),养成良好的生活饮食习惯,有利于身体的健康及疾病防治的。建议:去医院检查咨询,医生会根据你的实际情况进行解释指导的,没事就放心好了。
病情分析:
你好,根据自己讲述的情况,每天按时睡觉,白天一直特别犯困,很想睡觉,考虑是睡眠质量不好或神经衰弱的可能。
指导意见:
建议,平时注意饮食规律,多喝水,多吃蔬菜水果,劳逸结合,避免熬夜或过度劳累,睡觉前散散步听听歌放松心情,热水泡泡脚,可以吃谷维素,维生素B1,安神补脑液进行调理。