崴脚1个月之后一直有个包，轻微疼痛

病情分析：
你好，根据你的叙述，根据图片观察显示，这种情况可能是淤血还没有吸收完全，还可能存在小骨头错位情况。

指导意见：
建议做局部热敷，注意抬高下肢，以促进血液循环，必要时到医院拍片观察，注意多休息。

病情分析：
您说的这种情况，考虑是软组织损伤导致的，需要积极综合调理。

指导意见：
建议您可以服用三七伤药片，同时外用云南白药气雾剂喷洒，平时注意脚踝的保护，不要过度用力，慢慢就会改善的。