性生活，时间不长怎么办

病情分析：
您好。您的这个问题。今年32岁。性生活没有以前时间长了。这个是很正常的现象。人的体质是会随着年龄增长增长下降的，这是自然规律。情况因人而异。

指导意见：
现在要注意养成良好的生活习惯。不要性生活次数频繁。注意多锻炼身体。多补充营养。补充牛羊肉。不熬夜。作息规律。每周不超过一次性生活。每天做仰卧起坐。俯卧撑。引体向上。提肛收腹动作练习。保持好的心情。可以口服一阶段金匮肾气丸。各方面综合调理。一定会有所改善的。

病情分析：
你好，性生活时间不长，一般只有2分钟左右就射精是属于早泄的，导致早泄的原因有很多，比如性生活前身体不适，生殖器验证，肾虚，龟头敏感，包皮过程，等都会导致房事时间短，建议在性生活前尽量放松，可以在龟头处喷涂耐美尔延时喷剂帮助延长性生活时间。另外不要熬夜，多休息，饮食多偏向壮阳固精的食物。