吃什么食物和药物能分解脂肪
2020-06-03 2人回答
性别：女年龄：22岁
健康咨询描述：减肥到130斤，只是减少饭量，吃正常的饭菜，明明体重下来了，腿上和胳膊上的肉却很多，甚至有妊娠纹一样的花纹，要怎么样合理的饮食减肥或是吃一些药物，才能减下去更多的脂肪呢?
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
目前如果想减肥的话，不建议使用减肥产品，会有一定的副作用，而且还会反弹，建议保证营养前提下合理控制三餐，进行有氧运动，建议晚餐不要吃主食，多吃新鲜的蔬菜水果。每天坚持两个小时的跑步或跳健美操等，都有助于达到减肥的效果。
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2020-06-03 21:02
其他答案 (1)
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- 贾叶娜 护师
- 咨询：18703人
病情分析：
你好，一般这种情况，最好通过锻炼方式来减少多余脂肪，会有不错的效果，
指导意见：
建议，可以通过跑步、或者有氧健身，一定程度上可以减少多余脂肪，同时饮食方面要均衡合理，低油腻低脂肪才可以达到预期。
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2020-06-03 20:52
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