2020-06-03 2人回答
性别:女年龄:16岁
健康咨询描述:高中生就有时候上完一天的课回到家通常会很烦躁,很想发脾气但是一洗完澡就心情很愉快,在学校上自习总是静不下心学习,就很浮躁,该怎样改掉这些毛病,才能学习进步呢
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病情分析:
你存在焦虑情绪,脾气暴躁,注意力不集中的现象,考虑为焦虑症的可能性大,建议于精神科就诊,进行详细的躯体检查和精神检查,明确诊断后进行进一步的治疗,平时注意加强运动,放松心情,遇到困难时学会寻求亲朋好友的帮助
其他答案 (1)
病情分析:
你好,作为高中的学生来说学习压力是比较大的,不能够静下心来学习说明你的心思并没有放在学习上,而是大脑里在纠结一些其他的让自己太过于在意的事情,从这一点上来说,你的心思可能是比较敏感的。
指导意见:
你需要正确的认识到目前的学习对你的重要性,把你的心思放在学习上,转变自己的思维模式,转变自己的心态,不要纠结于一些小事情,为自己制定生活学习作息的计划。当感觉劳累了也可以放松一下,比如听听歌,散散步,洗个澡,分散一下注意力,都可以改善你疲惫的心理以及焦躁的心情。必要时可选择心理咨询。