脖子里面疼，歪着头一动不敢动

病情分析：
避免剧烈活动，避免过度劳累，保证好休息，考虑进一步针灸推拿按摩热敷等物理治疗缓解症状，效果不好的话，甚至考虑选择行磁共振检查明确诊断后治疗缓解症状，防止耽误病情的情况。

病情分析：
你的情况考虑是颈部韧带炎所致的也有可能是颈椎病所致你可以先做一做微波理疗或者是热敷治疗看看都可以缓解疼痛的一天三次一次三十分钟连续两周平时应该减少低头活动口服神经营养药物甲钴胺片看看是否有缓解。

病情分析：
您这种情况有可能是落枕了，所以说您可以适当的热敷一下看一看，或者是找中医给您看一看，可以通过理疗等方式来帮助改善，建议纠正不良睡姿，避免进行重体力劳动，注意休息。