坚持锻炼为什么免疫力还是低下
2020-06-04 1人回答
性别：女年龄：48岁
健康咨询描述：医生您好，我是一直都在坚持每天早上跑步锻炼一小时的，可是就从今年春天开始出现过敏症状，凡是水果都不能吃，哈密瓜，香瓜，西瓜都不能吃了，过敏症状就是脸上刺痒，一片一片的发红，痒的厉害，每次有感冒的我都会赶上，明显的免疫力低下，医生，像我这种情况我该吃些什么才能提高免疫力呢，我最不理解的是这么锻炼为什么身体越来越差呢
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满意答案
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- 杨光 主任医师
- 浙江大学医学院附属第二医院
病情分析：
1.每天早上早起早睡，适当的进行晨跑锻炼，增强身体活力。2.合理的饮食习惯，不要吃一些生冷辛辣的食物，多吃一些清淡的食物。锻炼时不要过于激烈的运动，防止造成身体机能的损伤，可每天适当的进行锻炼身体，进行锻炼局部肌肉。
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2022-11-18 15:55
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