头晕每天都头晕乏力，记忆力差

病情分析：
头晕乏力记忆力差，首先要进行血常规检查，看看是否有贫血，注意测血糖量血压查血脂及肝肾功看看。保证晚上睡眠，可以适当用点助眠药，早睡早起，适当运动，少看手机。如果眼睛干涩，要查查免疫指标看看是不是存在干燥综合征。

病情分析：
您好，晚上睡眠质量差，多梦易醒，是导致每天头晕乏力，记忆力差的直接原因。

指导意见：
您需要养成良好的睡眠习惯，每晚定时上床睡觉，睡前不要玩电脑，手机，不要想太多事情，不要剧烈运动，晚餐不宜过饱，可以用温水泡脚，挺舒缓的音乐。

病情分析：
你的这种情况可以服用安神的中药调理治疗，同时配合针灸、按摩等理疗方法来改善睡眠质量。

指导意见：
平时要养成良好的生活作息习惯，在睡前喝杯热的牛奶以及用热水泡脚都能有助于睡眠，饮食方面多摄入富含维生素以及优质蛋白的食物，日常也要注意补充身体所需的维生素以及微量元素，经常进行户外运动以增强体质。

病情分析：
你好，引起头晕乏力的原因很多，可能与睡眠质量欠佳、神经衰弱、贫血、脑供血不足等有关，最好到正规医院详细检查一下，明确病因后在专科医生指导下对症治疗。

指导意见：
平时注意休息，不要过于劳累，不要着急上火，保持良好的心态，放松心情，可以进行适当的有氧运动，锻炼身体，提高机体免疫力，注意营养均衡。