便秘怎么办吃什么药好

病情分析：
你好，根据你的情况严重便秘，经常坐着，考虑是肠蠕动差，活动少，饮食生活习惯造成的便秘，建议给予促进肠蠕动促进大便排出的药物治疗

指导意见：
对于便秘，建议给予饮食生活调理，给予清淡易消化饮食，忌食辛辣刺激性食物，多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，三餐规律，腹部顺时针按摩促进胃肠蠕动，生活规律均衡营养多运动

病情分析：
根据描述，你的情况备孕期间最好不吃药，改变饮食结构，多吃新鲜蔬菜水果，与增加运动量，多喝水。

指导意见：
注意保持精神放松，养成良好的生活习惯，规律作息，避免熬夜，忌烟酒，忌辛辣刺激性食物，多吃新鲜蔬菜水果，适当运动，避免劳累。