2020-06-04 3人回答
性别:女年龄:30岁
健康咨询描述:记不住东西,背书能力也差了。以前记性好背书强。2年前开始一直保持这状态,几乎天天浑沉沉的。整天感觉自己跟丢了魂一样。办事效率低
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病情分析:
目前记忆力下降,这种情况建议多吃健脑食品,比如说核桃,杏仁,花生等,然后饮食营养搭配合理,保持睡眠充足,不熬夜,并且要适当的做健身运动,这种不良反应就会逐渐缓解的,不要有思想负担
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病情分析:
记忆力减退,每天头脑不清楚,应该和平时事情比较多,压力比较大,睡眠不好有关系。可以改善睡眠,适当增加室外运动,可以口服改善睡眠药物及改善智能药物。
病情分析:
你好!很高兴为你解答,根据你提供的资料,你今年30岁了吧?随着年龄的增大,脑细胞的活跃度下降,细胞老化,记忆力就会慢慢衰退。
指导意见:
指导意见:
指导意见:找准致使记忆减退的原因,对症调整生活方式,如因生病引起要积极治疗。但最关键的是保证大脑足够的休息调养;其次,可以通过一些补脑的食物来调解,比如多吃鱼头鱼脑,核桃、芝麻等。要保证充足睡眠,心情愉悦。