有关于负重深蹲的一些问题给您们添麻烦了
2020-06-04 2人回答
性别：男年龄：20岁
健康咨询描述：是这样的，我负重深蹲是按照标准的哑铃负重来的，可是不知道为什么，腰部有发涨的感觉，麻烦白衣天使们给我解答一下，谢谢了，辛苦辛苦
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满意答案
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- 杨广禄 主任医师
- 佳木斯大学附属第一医院
病情分析：
在负重身蹲的时候腰部发胀说明动作并不是很标准，说明腰部受力是相对较大的，所以才会导致腰部产生胀痛等感觉，建议标准姿势。并且加强核心肌肉的锻炼。
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追问 2020-06-04 18:51
2020-06-04患者追问
减轻哑铃重量有帮助嘛
2020-06-04医生回复：
需标准动作。
2020-06-04患者追问
是不是蹲过了也会疼
2020-06-04医生回复：
正常不会，
2020-06-04患者追问
天天做是不是会导致这个结果
2020-06-04医生回复：
动作不对。
其他答案 (1)
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- 王端平 主治医师
- 齐齐哈尔市第一医院
病情分析：
通过你的描述，如果负重深蹲时腰部出现发涨，这种情况考虑可能是由于运动引起拉伤或腰间盘突出等引起的，建议可以去医院完善相关检查来明确诊断，平时要养成良好的生活习惯，运动要适度。
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追问 2020-06-04 18:59
2020-06-04患者追问
我这个天天练是不是有些过了
2020-06-04医生回复：
运动一定要适度
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