2020-06-04 2人回答
性别:男年龄:20岁
健康咨询描述:是这样的,我负重深蹲是按照标准的哑铃负重来的,可是不知道为什么,腰部有发涨的感觉,麻烦白衣天使们给我解答一下,谢谢了,辛苦辛苦
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病情分析:
在负重身蹲的时候腰部发胀说明动作并不是很标准,说明腰部受力是相对较大的,所以才会导致腰部产生胀痛等感觉,建议标准姿势。并且加强核心肌肉的锻炼。
减轻哑铃重量有帮助嘛
需标准动作。
是不是蹲过了也会疼
正常不会,
天天做是不是会导致这个结果
动作不对。
其他答案 (1)
病情分析:
通过你的描述,如果负重深蹲时腰部出现发涨,这种情况考虑可能是由于运动引起拉伤或腰间盘突出等引起的,建议可以去医院完善相关检查来明确诊断,平时要养成良好的生活习惯,运动要适度。
我这个天天练是不是有些过了
运动一定要适度