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脖子前倾，驼背，内扣，没气质

2020-06-04 2人回答

性别：女年龄：16岁

健康咨询描述：脖子前倾厉害，肩膀内扣，驼背，，看起来没气质，怎么改善

满意答案

病情分析：
这种情况建议平日端正工作学习姿势，避免姿势不良等，勿长时间低头伏案工作、玩电脑或手机，勿枕高枕头，局部可以热敷，也可做做按摩、艾灸、推拿等理疗，注意手法力度。平日可以做做颈椎米字操，扩胸运动等。也可靠墙站立训练等。规律作息，避免熬夜等。

投诉 2020-06-05 08:17

其他答案 (1)

病情分析：
一般像你目前这种情况，如果说有脖子前倾有驼背，像这种情况要考虑是属于有长时间的，不良的坐姿，还有站姿引起的。

指导意见：
像目前这种情况主要是进行运动功能的训练的，所以如果说您想要改变自己，就从生活上面的小细节以及从各方面的训练开始。

投诉 2020-06-05 08:09

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