你好慢性软组织损伤如何恢复？
2020-06-05 3人回答
性别：女年龄：25岁
健康咨询描述：我屁股旁边的肌肉疼，现在楼梯不能爬的多，喜热畏冷，拿超过七八斤的东西就疼，要保暖还是要适应适应就好了，我已经保暖很长时间了，还有要锻炼还是要一直这么修养？
满意答案
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- 梁文秀 主治医师
- 来宾市中医医院
病情分析：
你好，根据你的描述，如果是软组织慢性损伤，恢复时间可能比较久啊。治疗可以用一些有热量的治疗。如中药烫疗，中药热敷，其次针灸，推拿按摩，贴膏药（奇正贴膏），用正骨水外搽搓热等治疗起到疏筋活络的作用。
其他答案 (2)
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- 胡志新 主治医师
- 咨询：16788人
病情分析：
这种情况考虑肌肉筋膜炎，腰椎间盘突出压迫神经导致的可能。
指导意见：
平时避免着凉劳累，避免长时间站立及久坐及长时间弯腰。最好平卧位休息，可以热敷理疗烤电，口服药物治疗。长期不好转做个CT检查一下。
你好，医生确实说是筋膜炎，我已经养了两年了，比以前改善了许多，我现在还是不能锻炼还要一直穿厚保暖嘛？能不能不保暖锻炼锻炼就好了
适当注意保暖就可以，主要是注意我说的那些。
我这个可以完全康复吗？
正常是可以的，活动锻炼要适度。避免过度。平时注意我说的那些，可以热敷。
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- 李文军 医师
- 咨询：3583人
病情分析：
体育锻炼的话是有一定帮助的，最好采用针灸的治疗，比如可以采用针灸疗法，推拿疗法。
指导意见：
当然还有效果更持久的方法，比如银质针疗法痛苦稍微大一点，但是效果更好的，你可以试一下。
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