脖子两边很痛，很久了

病情分析：
对于脖子两边有疼痛，自己认为软组织疼痛，这个拍片没有异常的话，这样情况的话，考虑是肌肉疼痛，可能还是与自己平时低头玩手机。或者是因为睡觉姿势等有关系的，可以通过理疗，按摩，再就是针灸，配合药物帮助。

病情分析：
脖子两边多为肌肉组织，中间是脊柱骨组织，你很年轻，也拍片子了，骨质一般不会有问题，考虑多为肌肉组织的劳损，和颈椎长时间一个姿势，缺少活动有关。

指导意见：
建议不要长时间一个姿势，比如长时间久坐看书，长时间看手机，期间适当活动较好，做颈椎的保健操等。如果觉得疼得较厉害，可以去医院理疗科治疗。