跑步后膝盖痛，平时走路不影响，就是上下楼梯痛

病情分析：
不要担心，这种情况不是风湿。膝关节上下楼的时候疼痛较为明显，走平路的时候没有明显的疼痛，可能是膝关节退行性骨关节炎或者是半月板损伤的问题。如果是年龄较大，多半是膝关节骨关节炎，可以完善膝关节的X线检查，判断膝关节骨关节炎的程度。对于较为轻微的骨关节炎可以口服氨基葡萄糖等药物保护关节软骨，同时关节腔可以注射玻璃酸钠。如果是属于年轻人，那么考虑是半月板损伤，需要完善膝关节的磁共振检查有助于准确的判断，根据半月板损伤的程度选择治疗方式。如果通过检查发现有半月板损伤，但程度相对较轻，那么在这种情况下可以考虑保守治疗的。也就是需要自己多休息，少走路少活动同时抬高患肢，避免受凉，局部可以热敷或者贴一些膏药，也可以做一些针灸理疗烤灯等物理治疗，然后在口服药方面适当的吃一些龙血竭胶囊，氨基葡萄糖等。通过一段时间的休养了以后可能就会慢慢的好转恢复好的。

病情分析：
您好，根据您描述的情况，考虑可能是运动过度引起的可能性比较大一些。

指导意见：
建议您不要有心理负担，把心态调整好，平时不要吃生冷辛辣刺激食物以及油腻食物，清淡易消化饮食，注意休息保暖，减少活动，保证充足的睡眠，适当活动，缓几天就好了，问题不大，不要担心。

病情分析：
首先告诉你风湿的可能性很低，应该是活动不当导致的膝关节损伤，比较多见。

指导意见：
建议你这几天不要进行剧烈运动了，特别是跑步，注意保暖，观察几天看看情况怎么样，实在不放心就去当地正规医院就诊。