2020-06-05 4人回答
性别:男年龄:20岁
健康咨询描述:一开始熬夜到一两点,现在熬到两三点,但是一般都保证足够的睡眠时间,之前没什么太明显感觉,最近一觉可以睡很久,醒来也容易疲乏,可能是熬夜引起的吗
满意答案
病情分析:
你好,从描述的病情,考虑熬夜引起,虽然每天保持足够的睡眠,因为人体生长激素大多在夜间分泌旺盛,如果得不到充足的睡眠,可影响到人体的生物钟紊乱,造成内分泌失调。
指导意见:
建议平时注意保持规律的作息时间,不要熬夜,放松心态,每晚11点之前入睡,睡前不要过多喝水。
其他答案 (3)
病情分析:
目前描述的情况多考虑是跟熬夜有直接的关系,建议平时调整生物钟,尽量少熬夜,长期下去可能会引起胃肠道功能紊乱等其他疾病,建议平时规律睡眠,规律饮食,养成一个好的习惯,适当的服用营养神经养血安神的药物进行缓解。
病情分析:
熬夜它会导致身体免疫力下降呢,所以说有可能会感到身体疲乏,建议平时一定要注意养成良好的睡眠作息习惯,早睡早起,要规律好自己的日常作息,身体免疫力下降还容易感冒。
病情分析:
如果经常熬夜的话,体内会出现生物钟紊乱的情况。也可以引起疲乏无力,肝功能损害等等。所以对于正常人来说,一定要保证充足的睡眠,才能保证后期体力和脑力的恢复。