觉得自己什么事情别人都会知道，很没有隐私，人要崩溃

性别：男年龄：16岁

健康咨询描述：我觉得自己在干什么别人都会知道，可能和我内心的想法有关，就是我心里一直在想在干什么别人都会知道，就连动作别人都能知道，我发出一点微小的声音别人都会听到，只是不说，而且别人的反应就好像听到一样，我不知道他们是真的听到了，还是只是我自己想像的虚假的，现在搞的我人非常没有隐私，内心的想法都会被别人窥探到，有时候我不去想别人能听到我在想什么，别人就会听不到，但是我控制不了自己这个想法，就是一直在想别人能知道我在想什么，控制不了不去想，有什么方法可以让我自己停止去想别人能知道我在想什么这个想法呢，现在我人非常没有隐私感觉要崩溃了，人也查出了有一点焦虑症状。还有一些心理上的问题，心理问题是有在吃药有所缓解了，怎么做才能不去想这个想法呢，或者说让别人感觉不到你在想什么。