肌肉痛，浑身都痛，是缺乏锻炼吗

病情分析：
你好，很高兴为您解答，做过什么检查？具体说说。根据你描述的症状，考虑有可能是长时间一个姿势引起的肌肉劳损，治疗上，建议避免长时间一个姿势，建议久坐一小时后呢，起来活动活动，可以口服活血的药物，吃独一味胶囊。

病情分析：
根据你提供的资料分析首先考虑是你长期坐着不活动缺乏锻炼造成的浑身疼痛不舒服，还有可能是风湿引起的。

指导意见：
建议你去医院化验个风湿三项看看，要补充钙剂适当增加运动量，可以对症口服非甾体类抗炎药。