后背有一块最近觉得疼

病情分析：
你好，很高兴为你解答，有片子吗？如果有，建议发过来看看，根据您描述的症状，考虑是筋膜炎。跟长时间一个姿势有关系，治疗上，建议休息，局部热敷，用热毛巾热敷。注意保温，避免受凉，观察一段时间看看再说，如果疼痛不减轻，建议去医院拍个片看看。

病情分析：
这个要排除影响肩周炎颈椎病的问题，如果长时间坐着会有疼痛感的话，那这两种的可能性都比较大。

指导意见：
像你平时要改善一下习惯，如果坐时间太久，需要起来活动一下，没事儿多做做按摩会有很大的帮助的，最好去医院检查一下。