蹲厕便秘怎么办啊！？

病情分析：
这是习惯问题，慢慢适应就好了。平时注意多饮水，多排尿，多吃新鲜蔬菜水果及粗纤维食物，养成定时排便的习惯，每日按揉腹部增加肠蠕动，可以口服乳酸菌素片调节肠道菌群治疗。也可以喝酸奶。

病情分析：
你好！便秘主要和日常饮食结构不合理有关，考虑和做马桶或蹲厕关系不大。

指导意见：
便秘可以服用益生菌如乳酸菌素片来进行调理。平时注意清淡饮食，避免油腻、辛辣等刺激性的食物，适当多吃新鲜的蔬菜和水果，一定要多喝水。水果中火龙果比香蕉的通便效果还要好，可以吃点火龙果试试。