2020-06-06 3人回答
性别:男年龄:28岁
健康咨询描述:有过手瘾的习惯,现在感觉体质差,怕冷,易疲劳。环境所致有没有什么可以食补意见
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病情分析:
手淫是非常不健康的生活方式,会严重损害身心健康,建议尽快戒除。至于体质差,怕冷,容易疲劳,食疗的话,可以多吃山药,健脾益肾,能有一定的帮助,山药熬粥或者蒸煮都行。
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病情分析:
一般的情况下,还是以补充高蛋白的,然后低脂肪的东西为主,比如说海蛎子嗯,深海鱼肉这一类的东西,同时呢,加强体育锻炼,补充蛋白质,必要时候可以用点肉桂啊,这一类的增强身体的阳气
病情分析:
单从目前的症状,中医角度最常见的其实是气虚之类的问题。肾虚也可能出现类似症状。如果想解决这类问题,首先是纠正不良的生活习惯。比如频繁手淫,长期熬夜这类问题。饮食方面的话,建议适当多吃一些高蛋白的食物,比如牛羊肉之类的可以有一定帮助的。加强身体锻炼。