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在学校的日子睡不够是怎么回事

2020-06-06 1人回答

性别：女年龄：17岁

健康咨询描述：就是我不知道为什么我总是睡不够，我上高中变成上午五节课（初中上午四节课不会这样）然后我就每天好困好困睡不够平时很早睡我们9:40熄灯我应该不到十点就睡但永远都是最晚起的那个（差不多6:15左右）然后在教室就也很困

满意答案

病情分析：
首先考虑是刚上高中以后的适应障碍。建议短期内可以通过一些适当，循序渐进的运动调整状态。如果效果不好的话，建议你去医院心理科做一些睡眠监测。一般情况下，根据我的临床经验推测，应该是没有什么大问题。

投诉 2023-01-04 09:21

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