腰疼，屁股外侧疼，弯腰时感觉腿筋短

病情分析：
你的情况很有可能是腰间盘突出所致也有可能是坐骨神经痛所致你可以先做一做微波理疗或者是热敷治疗看看是否有缓解没有缓解的话就需要到当地的医院骨科找医生帮你检查一下腰椎的核磁共振看看。

病情分析：
您好，根据描述和症状，这种情况考虑腰肌劳损、腰肌筋膜炎，不能排除腰椎间盘突出，平日避免久坐，受凉，弯腰劳累，姿势不良及剧烈运动等以上诱因，避免睡太软的床，局部热敷，配合按摩、艾灸、针灸、推拿等理疗，注意手法力度，可口服非甾体消炎止痛药如：塞来昔布（西乐葆）或艾瑞昔布等，也可外用扶他林软膏或贴剂：氟比洛芬巴布膏或洛索洛芬钠贴剂。疼痛缓解后，练习小燕飞动作，增加腰背肌力量保护腰椎。对症处理，观察看下。明确诊断的话，需要做个腰椎间盘ct或磁共振检查。规律作息，避免熬夜等。

病情分析：
你好，根据你描述的症状，您的情况需要排除腰椎间盘突出或者是急性的腰肌劳损引起的症状，会引起腰疼部疼痛，活动时疼痛加剧，您的情况需要进一步确诊和治疗，尽量少做弯腰负重的运动。

指导意见：
您的情况我建议注意休息，少吃辛辣油炸食物，近期尽量多挺胸挺腰，少弯腰负重，目前最好到医院做一个腰椎间盘的身体，如果是腰椎间盘突出引起的，可以到医院疼痛科进行理疗缓解症状，可以服用美罗西康胶囊和云南白药胶囊对症处理，祝您早日康复。