脖颈处长了块不痛不痒的斑

病情分析：
你好，从你叙说和照片看可能是花斑癣，花斑癣是由于出汗，搔抓等皮肤癣菌感染引起的局部有真菌生长适宜环境。

指导意见：
建议你外用咪康唑氯倍他索乳膏，勤洗澡，勤换衣服，保持皮肤清洁干燥，避免过度搔抓。

病情分析：
像是色素沉着。如果是炎症后形成的，可以用维a酸乳膏，注意皮肤防晒。还可以到正规医院的美容科进行激光治疗。

指导意见：
平时少吃辛辣的刺激性强的食物，多喝水，多吃含有维生素c高的蔬菜和水果，生活有规律不熬夜，保证充足的睡眠，每天保持大便通畅，心情舒畅，适当的运动提高自身免疫力。