髌骨外翻伴有疙瘩疙瘩响

性别：男年龄：37岁

健康咨询描述：由于腿总是有弯曲响声，再加上感觉右腿髌骨上端有点突出，去看了医生。拍了X光片子，说有外翻，我我这情况以后容易退化。突出是髌骨前缘增生。说异响不用太担心。问这外翻算轻度，中度，也告诉我，反正就是不疼不用管…说白了，我是求安慰去的。只给我拍了右腿，报告这么写（所见右侧髌骨前缘骨质增生，余右膝关节诸骨未见明显骨质异常改变，膝关节在位，关节面光整，关节间隙未见明显增宽或狭窄。周围软组织未见明显异常征象。）然后那个医生说有外翻，而且告诉我回不去，至于是不是会再发展还是稳定，不好说。不疼就不用管，问医生到了啥程度，他说这个程度没有一个参照指标，不好说。哎…求解，谢谢。
我的第二个问题是，髌骨不是可以推来推去活动的么，我腿放松伸直，人为的去帮助髌骨活动是有易还是有害。谢谢！