想问问减肥食谱有没有健康方面的问题

性别：女年龄：21岁

健康咨询描述：快瘦饮食:15~30斤
早上:起床先喝500毫升温热水
7:00～8:00吃早餐:
主食类:全麦面包、鸡蛋
蛋白类:牛奶、酸奶、脱脂牛奶、豆浆
主食类和蛋白类各选一个
午餐:11:30—13:00之间，吃之前喝200毫升水！
以素炒菜为主适当加点海鲜，例如（清蒸鱼，水煮虾）。（所有的绿叶菜，菌类，豆制品都可以吃，）如豆腐、腐竹、豆腐皮、蘑菇、金针菇、木耳、银耳西红、市黄瓜、海带等…带淀粉的尽量不吃（土豆、莲藕、粉丝、粉条等…
所有肉类（牛肉、鸡肉、鸭肉、鹅肉、兔肉）都去皮配单一青菜。
晚餐:5:30—6:30吃饭，黄瓜、火龙果。任意选其一
半下午可以吃点水果（苹果、梨、火龙果、猕猴桃、橙子、柚子、黄瓜）一天只能选一样，只能选一个！
切记单一饮食不能过杂，不吃猪肉！
忌面条、面汤！