2020-06-06 3人回答
性别:男年龄:17岁
健康咨询描述:本人17岁,身材矮小,希望能通过什么办法来增高
满意答案
指导意见:
你好,这种情况还是有一定希望长高的,建议平时多锻炼身体,比如打篮球,慢跑等,饮食上要营养均衡,适当增加蛋白质摄入,比如牛奶,鸡蛋,牛肉。要保证充足睡眠,避免熬夜。
可是我现在才,160厘米
恩,还有一定空间的
其他答案 (2)
病情分析:
你好,你是男孩,男孩相对于女孩来说,发育的晚一些,还有长高空间,可以吃钙片,平时多吃含钙和蛋白质丰富的食物,另外多运动,可以多做一些使人增高的运动,如打篮球,跳高,引体向上等运动,注意休息,不要熬夜,养成良好的生活习惯
我应该怎样养成的生活习惯呢?
规律的生活起居饮食,包括体育锻炼。
病情分析:
建议及时前往当地医院生长发育门诊进一步就诊,可考虑完善相关影像学检查,以明确骨骺线的情况,是否存在闭合。平时注意适当体育锻炼,注意饮食的规律和营养,补充钙剂。