昨天晚上吃了大餐今天怎么补救？
2020-06-07 1人回答
性别：女年龄：17岁
健康咨询描述：昨天晚上回家吃了小龙虾，晚上的卡路里摄入大于2000大卡……所以想问今天怎么补救？多吃水果？水果应该是在豆沙饼之前吃还是之后吃，吃火龙果可以吗？
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满意答案
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- 常卫利 副主任医师
- 郑州大学第一附属医院
病情分析：
你好，偶尔吃一顿大餐是没有问题的，但是补救的措施嗯一般是没有太好的方法，只有每天坚持，饮食控制和适量的运动相结合才是可以的，但是你所说的水果是在豆沙包之前吃还是之后吃？建议还是之前吃的比较好。这样可以少吃主粮的。
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2022-09-28 08:55
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