每次吃完热气的东西，或玩太累就会流鼻血

病情分析：
初步诊断鼻出血，考虑由于鼻腔粘膜充血致鼻腔毛细血管破裂出血，建议用复方鱼肝油滴鼻剂滴鼻，避免抠鼻及用力擤鼻涕，多饮温开水，避免剧烈运动，清淡饮食忌食，忌食辛辣刺激性食物。

病情分析：
鼻腔咽膜毛细血管比较表浅，炎症或者损伤，不良刺激，剧烈运动，贫血凝血功能障碍等都可以引起鼻腔出血。

指导意见：
鼻腔容易出血，最好去医院做血常规检查，凝血功能检查，排除血液系统疾病。描述的情况主要是吃热的食物或者运动引起血液循环加快，鼻腔可能有炎症，这样就容易出现鼻出血，可以服用鼻炎颗粒。平时要注意不可抠鼻子，挤压鼻子。