哺乳期三月，走路脚后跟痛

病情分析：
您好，根据描述和症状，这种情况考虑足底肌筋膜炎的可能性大，不排除腰椎间盘突出等，避免久坐，弯腰劳累，受凉，姿势不良及剧烈运动等诱因，局部热敷，方便的话，可以做做按摩，艾灸，推拿等理疗，注意手法力度。温水多泡泡脚。哺乳期不建议用药物，理疗休息为主。规律作息，避免熬夜等。

病情分析：
你好，你的情况考虑是腰椎间盘突出压迫神经导致的腰和屁股脚疼痛。

指导意见：
建议你近期注意不要久坐，最好去医院拍个腰椎间盘CT检查一下，如果确诊是腰椎间盘突出引起的可以选择射频消融微创治疗。