2020-06-08 1人回答
性别:男年龄:22岁
健康咨询描述:也喜欢运动就是不长怎么办,就几有165,好几年了,到底还能不能长了。
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病情分析:
你好,根据你描述的情况,男22岁,身高166,好几年了也没有长高。人的身高是受遗传因素,环境因素和后天营养因素影响。建议你到正规的三甲医院骨科就诊,做一下膝关节癌症光片检查,看一下你的骨骼线是否完全闭合,如果没有完全闭合还有增长空间,如果完全闭合,说明你的骨骼已经定型,基本再不能长高,建议你平时要多锻炼和饮食调理也有助于身体长高,每天早起慢跑半小时以上,平时要多打篮球,排球,足球,游泳,跳高,跳绳等运动,平时要多吃一些富含蛋白质高的食物,比如牛奶,鸡蛋,豆制品,坚果,动物肝脏,牛肉,猪肉,鱼,虾,海产品等,太阳出来的时候到户外多晒晒太阳,每次15分钟到半小时,有助于钙的吸收,注意腹部保暖,避免着凉,保证充足的睡眠时间,对长高都有帮助,一定要坚持,就有希望长得更高。