失眠多梦,暴躁易怒,惶恐不安

2020-06-08 3人回答

性别:女年龄:25岁

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解昌国 主任医师
咨询:65021人
投诉 2020-06-08 08:01

其他答案 (2)

李丽 二级心理咨询师
阳信县人民医院
投诉 追问 2020-06-08 07:57
2020-06-08患者追问

这些症状能开些安眠药吗?我感觉很困,但总焦躁不安睡不着,一睡着就是噩梦,甚至总感觉自己要死了

2020-06-08医生回复:

那你平时工作和生活压力很大吗?梦是一种正常的生理和心理现象,做梦不会妨碍人的休息,梦的内容也不是别人给你带来的某种信息,更不是吉凶祸福的预兆,不应该对梦抱有担心的心理。梦境与压力,内心矛盾,生活迷茫,人际关系,情绪波动,睡眠环境等因素有关系。首先建议你做到规律生活,不要熬夜,其次,加强体育锻炼,运动可以缓解压力,减轻焦虑情绪,达到身心放松下来,提高睡眠质量,强身健体一举几得,第三你可以去三甲医院的心理门诊或者精神卫生中心找医生面诊,医生会根据你的具体情况作出诊准确的判断,提供更好的治疗方案。你的问题很可能是焦虑伴随抑郁情绪。

马翀宇 二级心理咨询师
咨询:30581人
投诉 2020-06-08 08:05
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