2020-06-08 3人回答
性别:女年龄:21岁
健康咨询描述:心情压抑情绪不高,早上容易过早醒,6点就醒,晚上12点才睡得着,没干什么就很疲惫,应该怎么调理回来
满意答案
指导意见:
你好,这种情况考虑是神经衰弱,可以口服逍遥丸和解郁安神颗粒治疗一段时间看看。治疗期间要注意保持健康的生活方式,避免辛辣油腻刺激食物,不要熬夜,适当增加运动,这样才更有利于身体的恢复。
不是很想吃药类,有没有食补的
可以吃些百合,莲子,大枣作为食疗,睡前喝些牛奶,有助于改善睡眠
其他答案 (2)
病情分析:
已详看病情介绍,神经衰弱,青年女性,首先这个问题不是太大,这点需要你明确,你现在所有的不适症状,与心情差有关,所以建议你调整心态,适当运动锻炼,分散注意力,另外可以口服百乐眠调节下睡眠,观察
有没有通过吃的调理,想知道阿胶有没有用
阿胶应该用处不大,你可以试试安神补脑液
病情分析:
你好,根据你描述的情况,考虑是压力太大,心情不好造成的神经衰弱,可以服用养血清脑颗粒或者安神补脑液。同时要保持心情舒畅。
指导意见:
建议平时保持心情舒畅,不要胡思乱想,饮食规律清淡富营养易消化,要多喝水,多吃点新鲜蔬菜水果及粗纤维食品,禁忌辛辣刺激油腻食物,注意休息,不要熬夜,适当锻炼增强体质。