腰部膝盖疼痛时常半夜疼醒

病情分析：
这种情况考虑滑膜炎，韧带软组织半月板损伤的可能。劳累着凉姿势不对加重。

指导意见：
平时避免着凉劳累，避免长时间站立，疼痛尽量减少活动，可以热敷理疗烤电。配合药物治疗。长期的建议做个磁共振检查一下。

病情分析：
你好，根据你描述的情况，感觉膝关节的部位有疼痛不能正常进行的运动，特别是半夜睡觉的时候疼痛会比较明显，很可能存在有运动性的损伤。

指导意见：
建议你首先要减少活动，特别是爬高等容易损伤膝关节的运动，并且可以进行热敷处理，必要的时候去医院进行膝关节的核磁共振检查，平时也要做好关节的保护和保暖。