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我也不知道我昨天怎么回事突然失眠

2020-06-08 3人回答

性别：男年龄：18岁

健康咨询描述：我也不知道昨天怎么回事突然出现了失眠的情况九点半睡觉十一点才睡着了。

满意答案

指导意见：
你好，这种情况考虑有些入睡困难，建议睡前不要思虑，可以喝一杯牛奶，热水泡脚，有助于入睡。如果有条件最好配合针灸治疗、口服安神的中药，比如枣仁安神颗粒，效果会更好些。

投诉 2020-06-08 21:27

其他答案 (2)

病情分析：
偶尔的失眠不会造成器质性疾病，可能与精神兴奋，情绪波动，白天睡眠过多，或者服用咖啡，或者药物引起，建议放松心情，适当锻炼，不要过度思虑，好好休息过两天会好的。

投诉 2020-06-08 21:26

病情分析：
你没有什么诱因昨天晚上突然出现失眠，主要是入睡困难，偶尔一次问题不大。

指导意见：
现在是夏天，由于天气炎热，可能会对h睡眠有影响，建议睡前可以冲一个热水澡，保持睡眠环境安静。

投诉 2020-06-08 21:18

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