首页医生我的

每天感到焦虑，不知道什么原因

2020-06-09 2人回答

性别：男年龄：47岁

健康咨询描述：方教授，我现在每天都很焦虑，不知道什么原因

满意答案

病情分析：
根据您描述的问题，每天都焦虑，建议您做好自我调节，不好转到正规精神卫生中心心理科就诊，进一步查明原因，明确诊断，采取相应的心理疏导，对症治疗。

指导意见：
建议您身心放松，减少不良刺激，保持心情愉悦，控制好自己的情绪和行为，学会自我调节，自我减压。不开心的时候，多向朋友家人倾诉，不要憋在心里，也可到室外空旷的地方大声呼喊，高歌一曲，发泄不良情绪，多做户外运动，调整精神，增强体质，作息时间要规律，保证休息和睡眠。

投诉 2020-06-09 11:43

其他答案 (1)

病情分析：
就你目前提供的年龄上来看，你今年是四十七八岁的成年男性办，随着生活阅历的增加，对于一些生活事件的处理，更加的游刃有余

指导意见：
任何事情也并不是一帆风顺的，也存在一些未知的事情，在干扰着我们的清新变化，这样就会引起我们的一些焦虑的情绪反应，对未来的一些事情的过度的担忧，等等，我们需要做的就是放松自我的心情，这样会好许多

投诉 2020-06-09 11:47

焦虑症状百科 在统一价值论中，当某事物的价值在...

头痒头皮屑多吃什么好 头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头

发现健康 健康才是你关心的头条

养生之道 养生长寿小常识，做好就能延年益寿

取消