工作不顺心，压力大，适应不了。
2020-06-09 2人回答
性别：女年龄：33岁
健康咨询描述：压力大，工作忙，难，适应不了。我现在很痛苦
满意答案
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- 师源婕 二级心理咨询师
- 榆次区妇幼保健计划生育服务中心
病情分析：
您好，据您所述的情况明确的工作压力较大是会由于自我的经验不足以及抗压能力较弱或者缺乏对做的条理性计划别的关系也与周边同事的人际关系和自我的性格敏感，同时由于自我不能很好的管理情绪而引发有压力较大后的情绪低落，甚至一定周期后有睡眠质量不佳或者引发有偏执的心理行为异常。
指导意见：
有明确的工作压力较大是需要日常进行很好的自我规划和通过多借鉴别人的工作经验以及自己的钻研认真技术来提高内生素质，另外要通过有氧运动或者是放空大脑来进行自我的减压，如果已经影响到正常的生活，建议采取倾诉情感或者是专项的心理疏导。
我应该怎么办，现在心里很痛苦，很担忧！
确实有工作压力过大并且无法适应，需要查找自己的兴趣点和优势项，可以和主管部门提出调换岗位，或者通过休假一段时间来转换心情。
主要是刚刚去做财务，不能说不做啊，之前的人也是做的累死，考走了
刚开始做这种工作都是比较头脑无序以及比较心累的，需要先自我制定调理的计划，以及和出纳之间经常有沟通以及发现问题及时的解决。
其他答案 (1)
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- 刘树文 二级检验师
- 山东国欣颐养集团肥城医院
病情分析：
你好，根据你的描述，压力大，工作不顺心，感觉自己适应不了。自己的心里感觉非常痛苦。天天感觉不开心。
指导意见：
建议你放松心情，生活规律，不要熬夜。工作不顺心的时候，每个人心情都是不好的。尽量的调整自己。在工作中可以多用下脑子，想想有什么窍门儿。慢慢的你适应工作了，你就感觉心里轻松啦。
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