感觉心理不舒服是怎么回事？
2020-06-09 2人回答
性别：女年龄：15岁
健康咨询描述：感觉最近压力太大了，总有些想不开的事情，怎么办？女生15岁
满意答案
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- 张骞楠 二级心理咨询师
- 驻马店市第二人民医院
病情分析：
你好，根据你讲述自己情况，感觉最近压力太大，总是有想不开的事情，可能是自己青春期情绪不稳定和性格改变导致抑郁情绪，
指导意见：
首先应该把心理面压力倾诉出来，遇到事情多和家人老师之间沟通交流，把注意力集中在学习上面，学会自我进行调节自己心情，有自信心和勇气，多选择喜欢事情去做必要时咨询心理专家进行指导调理，
家长一直唠叨我，感觉好烦
你好，家人都是为了自己将来考虑，应该理解的，平时多沟通交流，学会放松自己，
我学习挺好的，但是家长还是不满意，唉
可能是家人对自己的期望太高，希望你学会放松自己，不要考虑太多，把注意力集中在学习上面，
其他答案 (1)
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- 陈爱菊 二级心理咨询师
- 咨询：68814人
病情分析：
你好，人的一生并非是一帆风顺的，在任何年龄都可能会碰见这样那样不顺心不顺意的事情，针对你来说，你现在正处于青春期，也正是学习的年龄，总是感觉压力比较大，考虑来自于学习以及人际关系等方面。
指导意见：
所以自己感觉压力太大可能会明确具体的压力来源于哪里，你需要具有自己的减压方式，就比如说在学习上可以为自己制定明确的学习目标，自己制定学习以及作息时间，要做到劳逸结合，具有自己的减压方式，业余时间可以外出活动活动，听听歌，让自己的内心充满正能量，凡事往好处想。
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