2020-06-09 2人回答
性别:女年龄:15岁
健康咨询描述:父母不算高,我今年15岁,160,觉得自己有些矮了,在班上算矮的
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病情分析:
你好,根据你描述的情况,女15岁,身高160,人的身高是受遗传因素,环境因素,和后天营养因素影响,建议你到正规三甲医院儿科就诊,做一下膝关节X光片检查,看一下你的骨骺线是否完全闭合,如果没有完全闭合,还有增长空间,如果完全闭合,说明你的骨胳己经定型,基本上在不能长高,建议你平时要多锻炼身体和饮食调理也有助于身体长高。每天早起慢跑半小时以上,平时要多打蓝球,足球,排球,游泳,跳高,跳绳等运动,平时要多吃富含蛋白质高的食物,比如牛奶,鸡蛋,豆制品,坚果,动物肝脏,牛肉,猪肉,鱼,虾,海产品等,太阳出来的时候到户外多晒晒太阳,每次十五分钟到半小时,有助于钙的吸收,注意腹部保暖,避免着凉,保证充足睡眠时间,对长高都有帮助,一定要坚持,就会有希望长高。
其他答案 (1)
病情分析:
身高与很多因素有关,如营养状况遗传因素个体差异,如骨垢线已闭合生长幅度不会太大
指导意见:
建议最好去医院查一下骨垢线闭合情况,加强营养加强锻炼,多吃新鲜水果蔬菜和蛋奶食品,多做拉伸运动如跳绳引体向上等运动